牛皮癣如何有效缓解不适？

 　　牛皮癣是一种常见的慢性皮肤疾病，病因尚不清楚。其主要病理特征是皮肤细胞生长速度过快，导致皮肤表面出现不同程度的红斑、鳞屑、结痂和瘙痒等症状，从而影响患者日常生活。沈阳肤康皮肤病医院将介绍如何有效缓解牛皮癣的不适症状。

　　1.保持皮肤清洁

　　保持皮肤清洁是牛皮癣患者应该注意的重要措施之一。清洗皮肤时应使用温水和温和的洗涤剂，避免使用刺激性化学品和热水。清洁皮肤后应及时用毛巾擦干，并保持皮肤干燥，这样可以减轻瘙痒和红斑等不适症状。

　　2.保持心情舒畅

　　牛皮癣和心理因素密切相关，人们的情绪和压力会对该疾病的发展和病情有直接影响。因此，患者应注意保持心情舒畅，积极参与舒缓身心的活动，如瑜伽、冥想、散步等，以减轻精神压力。

　　3.合理饮食

　　一些研究表明，患者的饮食习惯与牛皮癣的发展和病情有关。因此，患者应该避免摄入辛辣、油腻、烟熏、酒精等刺激性食品，增加摄入含有维生素A、C和E的食物，如西兰花、菠菜、胡萝卜等。

　　4.药物治疗

　　药物治疗是牛皮癣的主要治疗方法之一。目前常用的药物主要有局部涂抹类固醇、维生素D类药物和免疫调节剂等。局部药物的治疗效果较好，且不会对全身产生不良反应。但应注意药物的使用方法和剂量，避免过度使用。

　　5.光疗治疗

　　光疗治疗是利用紫外线或类似照射来治疗牛皮癣的一种治疗方法。它可以减轻皮肤红斑和鳞屑症状，并抑制皮肤细胞的生长。光疗治疗需要在专业医生的指导下进行，并按照医嘱的建议计算光照时间和剂量。

　　牛皮癣虽然是一种慢性疾病，但合理的治疗措施可以有效缓解其不适症状，帮助患者改善生活质量。因此，患者应该注意日常的皮肤护理、合理的饮食和心理平衡，同时在专业医生的指导下进行有效的药物治疗和光疗治疗。