如何缓解牛皮癣的瘙痒和不适感？

 　　牛皮癣是一种常见的慢性炎症性皮肤病，会导致皮肤出现红斑、鳞屑和瘙痒等症状。瘙痒和不适感是牛皮癣患者常遇到的问题之一，严重影响睡眠品质和生活质量。下面沈阳肤康皮肤病医院将给出一些缓解牛皮癣瘙痒和不适感的方法。

　　保持皮肤湿润：牛皮癣患者的皮肤通常比较干燥，干燥的皮肤容易引发瘙痒。因此，保持皮肤湿润是缓解瘙痒的重要措施之一。使用温和的洁肤产品，避免使用有刺激性的肥皂和洗浴乳。洗完澡后，立即使用保湿霜或乳液进行涂抹，尽量选择温和、不含香料的产品。

　　避免过度洗护：虽然保持皮肤清洁重要，但过度洗护也可能加重症状。尽量减少每天洗澡的次数，以免从皮肤上过度洗去油脂，使皮肤更干燥。在洗澡时，使用温水而非热水，避免过度摩擦皮肤。另外，尽量避免使用含酒精和刺激性化学成分的洗护用品。

　　避免诱发因素：牛皮癣的症状可能会受到一些特定因素的刺激加重，如压力、寒冷、干燥的气候、不适宜的衣物和饮食等。患者应尽量减少接触这些诱发因素，注意保暖，避免暴露在干燥和寒冷环境中。此外，对于一些患者来说，饮食中某些特定的食物也可能诱发症状的加重，如辛辣食物、酒精和咖啡等，需要避免食用或减少摄入量。

　　使用抗瘙痒药物：如果瘙痒感较为剧烈，可以使用局部抗瘙痒药物来缓解症状。抗瘙痒药物通常包括激素类药物、抗组胺药物和局部麻醉药物。然而，激素类药物使用需慎重，避免长期过量使用，以免引发激素依赖性皮炎。

　　注意心理调节：牛皮癣可造成患者的心理压力增加，损害患者的自尊心和社交功能。心理压力与病情发作和瘙痒感可能存在一定的相互关系。因此，保持良好的心态，适当地进行放松和心理调节对缓解瘙痒和不适感具有积极的作用。

　　总之，对于牛皮癣患者来说，缓解瘙痒和不适感是疾病管理的重要一环。除了以上的方法，每个患者的症状和体质可能有所不同，因此在选择治疗方法时，建议与医生进行交流，得到专业的指导和建议。同时，应注意遵医嘱用药，不滥用药物，以免产生不良反应。通过综合治疗和自我调节，相信可以缓解牛皮癣的瘙痒和不适感，改善生活质量。